TEMPERAMENTO: OTIMISTA OU PESSIMISTA?

O QUE DETERMINA A VISÃO POSITIVA OU NEGATIVA DA VIDA EM GERAL?

Todo ser humano desenvolve no seu cérebro uma área onde se localiza dois centros: o centro de PRAZER ou GRATIFICAÇÃO, onde toda vez que experimenta uma sensação agradável, que dê uma sensação de satisfação, fazendo sentir-se bem, gerando um sentimento de gratificação, ocorre uma tendência a querer repetir tal experiência constantemente, para se sentir feliz novamente. A química do cérebro produz substâncias que geram bem-estar, como ENDORFINA, DOPAMINA, ENCEFALINA. Mas em contrapartida existe um segundo centro nessa área do cérebro, o sistema de DESPRAZER ou de PUNIÇÃO, onde o estímulo ou as experiências que geram sensações altamente desagradáveis como dor, sofrimento, medo de ser punido, geram sentimentos como culpa e preocupação. 

Somos educados assim, quando acertamos, tiramos boas notas, temos bom comportamento, somos recompensados com elogios e prêmios. Mas quando vamos mal na escola ou no trabalho, quando perdemos, somos punidos e castigados. 

OS PESSIMISTAS: 

Os pessimistas têm uma competência enorme de observar no dia a dia sempre os fatos mais angustiantes, negativos e preocupantes. É algo automático, reflexo. E como a realidade sempre terá fatos maravilhosos, positivos ao lado de notícias ruins e trágicas, o pessimista opta por ver sempre o pior. Assim o perfil destas pessoas é sempre de reclamar, criticar, “criar problemas”, dizer que “nada vai dar certo”, “que o mundo não tem jeito”, ficam tensos, preocupados apresentando baixa autoestima. E como SOMOS AQUILO QUE PENSAMOS, a realidade destas pessoas é algo sombrio, tenso, cheio de sofrimentos antecipatórios. Enfim, no fundo o pessimista não consegue lidar com FRUSTRAÇÃO. Ele tem medo de errar, perder, fracassar, ser criticado e de decepcionar-se com as expectativas positivas. O pessimista não quer ter a dor, a punição, não gosta de lidar com os erros, pois se cobra muito, tem uma autopunição elevada, sente CULPA de forma exagerada. Com isso não busca o PRAZER, não tenta a satisfação, “afinal, e se der certo?”, ou ainda, “depois dá errado e vou ficar chateado, decepcionado comigo mesmo”. O pessimista evita sonhar, pois tem pesadelos do tipo; “E se não der certo? E se não conseguir? E se…?”.

Eis a questão do pessimismo: por morrer de medo de dar errado, sofrer punição, sentir culpa, de se decepcionar, ter baixa estima, estas pessoas não arriscam na busca do prazer e da recompensa. Têm medo de ser felizes, correr risco, por isso ficam na defensiva. Preferem ver as catástrofes na TV, no jornal e dizer: “Tá vendo? Esse mundo não tem jeito!”. Essa é a zona de conforto deles, um lugar que mesmo ruim, eles já conhecem.

Estudos científicos mostram que pessoas negativas e pessimistas têm um grau de estresse sempre alto e por isso têm menos defesa imunológica e são mais sujeitas a infecções, a infartos, derrames, problemas físicos, insônia e mau-humor. Os nervosos, PESSIMISTAS, preocupados e raivosos produzem uma substância chamada CORTISOL que desgasta o cérebro e mantém o estresse crônico. Isso os torna pessoas mais tensas, irritadas, emburradas prejudicando suas relações interpessoais.

OS OTIMISTAS: 

Ao contrário do que foi dito no caso dos pessimistas, os otimistas são movidos a sonhos, metas, numa constante busca do PRAZER e de realização. Querem construir algo, empreender, têm uma fé imensa em si mesmo, em Deus e no mundo. Acreditam que é possível superar dificuldades e sempre se arriscam. Quando fracassam, recuperam rapidamente, “Não foi dessa, mas vai ser na próxima!” e ao invés de se culparem, se punirem pelo erro, “levantam, sacodem a poeira e dão a volta por cima”. Sabem lidar com a FRUSTRAÇÃO e logo buscam soluções. O otimista busca sempre a satisfação, a superação, o prazer. O risco é o otimista inveterado, ingênuo que não aprende com os erros e não percebe a realidade. Será sempre o “SONHADOR”, mas que nunca saberá construir seus sonhos, cada dia com um sonho maior e mais fantasioso e inviável. 

As pessoas OTIMISTAS têm um percentual aumentado de substâncias ligadas ao prazer, DOPAMINAS e ENDORFINAS circulando o cérebro. Com isso o bom humor ajuda a ter uma qualidade de vida melhor, vivem mais e são mais resistentes a dor, recuperam-se mais rápido de doenças ou cirurgias. Em geral o carisma e o positivismo os fazem pessoas mais bem sucedidas, empreendedoras, líderes na sua atividade e comunidade.

MANTER OU MUDAR: EIS  A QUESTÃO

Ambos os temperamentos são necessários. Sem essa de pensar que otimismo é sinônimo de sucesso e que pessimismo é sinônimo de fracasso. Mas o interessante, é que se um tipo de comportamento está causando desconforto, ele pode ser alterado.

Todo comportamento é adquirido e influenciado pelo meio familiar, social, religioso e econômico, enfim, o MEIO AMBIENTE que vivemos. Pais medrosos, negativistas, que vivem repetindo: “Cuidado, não tente, isso é pecado, você não tem condição, não arrisca, o mundo é ruim, desconfia…” PODEM INFLUENCIAR o comportamento de seus filhos e o contrário é verdadeiro. Religiões rígidas que exageram a culpa, igualmente. Mas há uma coisa chamada TEMPERAMENTO, ou personalidade que já nasce conosco e isso NÃO MUDA. 

Somos a mistura do temperamento e comportamento adquirido, e daí a boa notícia: à medida em que conseguirmos mudar a visão do mundo, ampliar a fé e mudar conceitos, é perfeitamente possível nos libertarmos das negatividades, preocupações, mau-humor e dos sofrimentos antecipatórios.