TEMPO DE TELA

Com a modernidade do século XXI, cada vez mais as crianças têm acesso a uma nova tecnologia mais interessante que a anterior. Tecnologia essa que está inserida em seu dia a dia, dentro de casa, quando vai ao supermercado com a mamãe, na escola e, também nos brinquedos.

No entanto, a exposição precoce da criança ou mesmo excessiva pode ser muito prejudicial. As brincadeiras com o toque dos dedos acabam ganhando das antigas corridas de rua e pique esconde, tornando as crianças sedentárias e propensas a obesidade. A proximidade da tela com os olhinhos favorece a miopia; a luz emitida pelas telas afeta o ciclo circadiano e atrapalha a produção natural de melatonina, fazendo as crianças terem problemas de sono; a exposição  exagerada na internet favorece o cyberbullying e a atuação dos pedófilos. Sem falar na falta de interação social. São muitos os prejuízos para uma pessoa que está em desenvolvimento.

É fato que tudo que é novo e, principalmente, proibido é  desejado. Por isso, é de suma importância o monitoramento dos pais pelos sites e conteúdos buscados pelos filhos. Procure conversar com seus filhos sobre as vantagens e desvantagens de acessar conteúdos impróprios para a idade e faça COM ele alguns combinados (mas acompanhe para ver se estão sendo cumpridos e, caso necessário, relembre os combinados e/ou façam novos). É importante que com este monitoramento a criança se sinta cuidada e não policiada.

Aborde alguns pontos essenciais:

• Ter cuidado com mensagens pedindo dados pessoais para enviar algo grátis, pois provavelmente é falso.
• Não postar nada que você não diria pessoalmente;
• Não compartilhar dados pessoais e de amigos;
• Ao fazer uma senha, não usar a data de aniversário ou nomes próximos;
• Não curtir, nem repassar mensagens maldosas ou duvidosas (na internet muita coisa é mentira);
• Ser corajoso e pedir ajuda a um adulto de confiança caso sofra bullying na internet.

Vamos à orientação da Sociedade Brasileira de Pediatria para o tempo de uso de celular, televisão, computador, tablet e afins por crianças e adolescentes. Além de limitado segundo a faixa etária, deve ser também supervisionado, nunca usado durante as refeições e desconectado pelo menos 1 hora antes de dormir. Observe a tabela abaixo: